Не секоја храна дава олеснување. Често носи со себе нови бранови - тежина, жед, напнатост во стомакот или градите. И затоа на телото понекогаш му е потребна не заситеност, туку…

Понекогаш се чини дека телото сака нешто благо. Но, честопати не станува збор за вкус - туку за потребата да се заврши денот. Смири се, израмни се, опуштете се.И потоа,…

Столот ја создава формата. Кревет - искушението да заспиете. Но подот е ниво каде што телото повеќе не се натпреварува.Седнете едноставно - со грбот кон ѕидот, нозете што е можно…

Навикнати сме автоматски да ги миеме рацете. Но, обидете се да го направите тоа свесно. Земете топла вода. Почекајте неколку секунди додека не ви ги наполни дланките.Почнете полека да ги…

Светлината е сигнал за активност. Го задржува вниманието, го одржува темпото и го поставува тонот за акција. Но понекогаш, кога денот е веќе напорен, светлината е притисок.Обидете се да го…